Pomoc psychologiczna online oznacza kontakt z psychologiem lub terapeutą bez konieczności osobistych wizyt w gabinecie. Zapewnia takie same korzyści jak spotkania twarzą w twarz, a pod pewnymi względami ma nad nimi przewagę. Taka forma wsparcia sprawdza się w przypadku różnych problemów psychicznych.
Zalety terapii online
Najważniejsze korzyści terapii drogą online to:
- Szerszy dostęp do psychologów i terapeutów
W mniejszych miastach można napotkać trudności ze znalezieniem specjalisty, którego doświadczenie i sposoby pracy w pełni odpowiadają pacjentowi. Dzięki terapii online łatwo skorzystać z usług osoby mieszkającej na drugim końcu kraju, a nawet za granicą.
- Lepsze wykorzystanie czasu
Dojazd do gabinetu psychologicznego – szczególnie w godzinach szczytu lub z odległej części miasta – zajmuje dużo czasu. Spotkania online pozwalają wykorzystać go w lepszy sposób, np. na rozwijanie pasji, a to sprzyja poprawie samopoczucia.
- Większa dostępność
We wsiach i małych miasteczkach często nie ma psychologów. Poza tym w tak małych miejscowościach na ogół wszyscy się znają, a brak anonimowości może powstrzymywać przed rozpoczęciem terapii. Internet daje w tej sytuacji poufność i poczucie bezpieczeństwa.
- Możliwość kontynuacji terapii po przeprowadzce
Jeśli terapia odbywa się w gabinecie, to konieczność przeprowadzki do innego miasta wymusza jej przerwanie. Zmiana terapeuty oznacza stres i może negatywnie wpłynąć na proces leczenia. Psychoterapię online można kontynuować bez względu na miejsce zamieszkania.
- Wysoka skuteczność
Terapie prowadzone online są tak samo skuteczne jak te tradycyjne. Można je zatem z powodzeniem wykorzystywać przy różnych trudnościach psychicznych.
