Gabinety Interwencyjnej Psychoterapii Systemowo-Kulturowej Online
Twoje Centrum Wsparcia Psychologicznego i Terapeutycznego Online
Platforma Psychologiczna Wideo-Online
Bezpieczne miejsce do uzdrowienia
i zmiany
Dlaczego warto skorzystać z terapii
Psychoterapia to spotkanie – z drugim człowiekiem i z samym sobą. To przestrzeń, w której możesz zobaczyć swoją historię z nowej perspektywy, zrozumieć schematy i odzyskać sprawczość. Również w metodzie IPSK towarzyszymy temu procesowi z uważnością, szacunkiem i profesjonalnym przygotowaniem.
Każda osoba, która do nas trafia, przychodzi ze swoją wyjątkową historią – dlatego nie stosujemy sztywnych rozwiązań ani gotowych scenariuszy pracy. Zamiast tego tworzymy terapię dopasowaną do Twojego tempa, doświadczeń i aktualnych możliwości.
Lat praktyki
Wiele osób którym pomogliśmy. Wiele osób które poczuły ulgę i zapanowały nad swoimi emocjami i życiem.
Nasze podejście
Nasz zespół
Jesteśmy wykwalifikowanymi psychologami, psychoterapeutami. Misją każdego z nas jest nieść pomoc
Paulina Kubś
Psycholog, terapeuta i psychoterapeuta zaburzeń seksualnych oraz psycholożka kulturowa i międzykulturowa. Absolwentka Uniwersytetu Jagielońskiego w Krakowie oraz uczestnik wielu kursów z zakresu psychoterapii indywidulanej i grupowej. Jest założycielem Gabinetu Interwencyjnej Psychoterapii Systemowo-Kulturowej (IPSK) oraz właścicielem serwisu psychotcherapy-ipsk.com.pl
Jak możemy Ci pomóc
Oferujemy psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychologiczne dla dorosłych w formie online. Nasz wykwalifikowany zespół posiada doświadczenie z różnych dziedzin psychologii. Każdą formę pracy dopasowujemy do potrzeb, tempa i historii osoby, która zgłasza się po pomoc. Możesz wybrać specjalistę z którym chcesz współpracować.
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych
Psychoterapia skierowana do osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, schematy i reakcje. To praca nad źródłem trudności — nie tylko nad objawami. Pomoc m.in. w: traumie, kryzysie, depresji, lęku, poczuciu straty, wewnętrznym chaosie, trudnościach w relacjach oraz problemach z granicami.
Terapia par i relacji
Przestrzeń do pracy nad komunikacją, zaufaniem, bliskością oraz funkcjonowaniem w relacji. Może być pomocna w kryzysie, konfliktach, poczuciu oddalenia, a także w sytuacjach zmian takich jak rodzicielstwo czy utrata stabilności emocjonalnej w związku.
Wsparcie psychologiczne i konsultacje
Krótka forma pracy nastawiona na zrozumienie sytuacji, stabilizację emocji, psychoedukację oraz wsparcie w podejmowaniu decyzji. Polecana osobom, które nie są pewne, czy chcą rozpocząć psychoterapię, lub potrzebują bezpiecznej rozmowy, by uporządkować to, co się dzieje.
Terapia traumy i doświadczeń przemocy
Pomoc dla osób, które doświadczyły traum wczesnodziecięcych, relacyjnych, rodzinnych, emocjonalnych, społecznych lub związanych z przemocą. Praca odbywa się w uważnym i bezpiecznym tempie, z poszanowaniem mechanizmów ochronnych.
Wsparcie dla kobiet w okresie okołoporodowym
i matek
Dla kobiet w ciąży, po porodzie lub w procesie wchodzenia w rolę matki — szczególnie gdy pojawia się lęk, poczucie przytłoczenia, trudność w odnalezieniu siebie lub napięcie w relacji partnerskiej.
Forma spotkań
✔ Sesje online (dla osób z całej Polski i zagranicy)
✔ Możliwość sesji jednorazowych lub cyklicznych
Jak zapisać się na spotkanie
Umów się na wstępną konsultację
Wybierz specjalistę z naszego zespołu, z którym chcesz się skonsultować
Potwierdzenie spotkania
Otrzymasz potwierdzenie spotkania na swojego maila
Przygotowanie do spotkania
Przygotuj się do spotkania, na spokojnie. Zaznajom się z artykułami na naszej stronie internetowej
Spotkanie z psychoterapeutą
Rozpocznij rozmowę ze specjalistą w wybranym umówionym terminie
Czego możesz się spodziewać
Rekomendacje
Agnieszka
Blisko rok chodziłam na terapię, pani Paulina bardzo pomogła mi lepiej poznać i zrozumieć siebie. Nie będę się rozpisywać na tematy osobiste, dlatego wspomnę tylko o tym, że dużym udogodnieniem jest możliwość spotkań bezpośrednio w gabinecie jak i online.
Dawid
Bardzo fajnie mi się rozpracowuje problemy z Panią Pauliną. Konkretna osoba do której łatwo się otworzyć i potrafiąca wyrazić opinię w sposób prosty do przyjęcia i zastosowania.
Anonim
Bardzo fachowa i merytoryczna rozmowa.
Klemens
Serdecznie polecam Panią Paulinę każdemu kto boryka się ze swoimi przeróżnymi problemami.. Trafiłem do Pani Pauliny myślę że z dość skomplikowanymi problemami, jednak po prawie 2,5 rocznej terapii, myślę że przeszedłem bardzo znaczną zmianę, a problemy zarówno takie jak PTSD i stany depresyjne stały się kwestiami drugorzędowymi w moim życiu, co pozwoliło mi na ponowne otwarcie się na ludzi, stawianie wyraźnych granic w relacjach, a także na byciu samowystarczalnym. Jest osoba życzliwą, pełną zrozumienia, a także daje bardzo wartościowe rady, które pozostawiały mnie w zastanowieniu nawet po wyjściu z gabinetu (lub zakończeniu sesji online). Jeszcze raz dziękuję za !
Ostatnie wpisy blogowe
Artykuły przygotowane dla osób, które potrzebują wsparcia. Polecane artykuły psychologiczne – na stronie bloga. Możesz odwiedzić też blog autorski Pauliny Kubś.
Psychoterapia online
W jaki sposób można pracować nad własnymi problemami w bezpiecznym terapeutycznym środowisku? Jest to…
Efekt tonącego oraz syndrom DDBR (Dorosłe dziecko bogatych rodziców)
Drodzy Państwo,Chciałam się z Państwem podzielić trochę żartem wspomnieniami ze studiów psychologicznych. Wracając pamięcią…
Trójkąt przemocy: perspektywa systemowo-kulturowa w psychoterapii
Prawdopodobnie to termin bliski wielu osobom. Znajomość tego zagadnienia jest bardzo istotna, aby szybko…
Czym jest chemsex?
Chemsex polega na aktywności seksualnej pod wpływem substancji psychoaktywnych, które mają zwiększyć doznania i…
Czy warto przełamać się do terapii online?
Coraz więcej osób rozważa rozpoczęcie terapii psychologicznej online, ale wciąż wiele z nich powstrzymuje…
Dodatkowe sposoby radzenia sobie ze stresem i niepokojem
Wśród metod, które pomagają radzić sobie ze stresem i niepokojem, możemy wymienić aromaterapię oraz…
Zapisz się do naszego Newslettera
Otrzymuj treści edukacyjne i oferty specjalne
Pytania i odpowiedzi
Psychoterapia online to forma terapii prowadzona za pośrednictwem Internetu, która pozwala na kontakt z terapeutą bez konieczności wychodzenia z domu. Jest to wygodna alternatywa dla tradycyjnych wizyt stacjonarnych.
Psychoterapia par online pomaga w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i zrozumieniu wzajemnych potrzeb, wszystko to z prywatności własnego domu, co często jest bardziej komfortowe dla obu stron.
Psychoterapia małżeńska koncentruje się specyficznie na problemach małżeńskich i budowaniu trwałych fundamentów małżeństwa, natomiast psychoterapia par może dotyczyć różnych etapów związku, niekoniecznie związanych z małżeństwem.
Terapia rodzinna skupia się na poprawie dynamiki i komunikacji w rodzinie, szczególnie w okresie przejściowym, kiedy młodzi dorośli wchodzą w dorosłość, co może być źródłem konfliktów i nieporozumień.
Wsparcie dla młodych rodziców online obejmuje pomoc w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z rodzicielstwem, stresie po narodzinach dziecka i dostosowaniu się do nowych ról życiowych.
Oferujemy wsparcie w adaptacji do nowego środowiska kulturowego, pomagając w zrozumieniu i przyswojeniu nowych norm i wartości, co jest kluczowe w procesie integracji.
Skupiamy się na stabilizacji emocjonalnej, zrozumieniu mechanizmów dysocjacji i pracy nad integracją doświadczeń, co jest często kluczowe w terapii dysocjacji.
Zapewniamy pomoc w odzyskiwaniu autonomii, rozumieniu manipulacji psychologicznej i odbudowie tożsamości po doświadczeniach związanych z sektami.
Terapia skupia się na technikach radzenia sobie z bólem, metodach relaksacyjnych, a także na psychologicznym wsparciu w celu poprawy jakości życia.
Terapia traumy online polega na bezpiecznym i stopniowym przetwarzaniu traumatycznych wydarzeń, stosując techniki takie jak EMDR czy terapia poznawczo-behawioralna.
DDA oznacza Dorosłe Dzieci Alkoholików. Terapia DDA online skupia się na rozumieniu i leczeniu specyficznych problemów wynikających z dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej.
Oferujemy terapie skoncentrowane na przetwarzaniu doświadczeń traumatycznych, zmniejszeniu objawów i poprawie funkcjonowania w codziennym życiu.
Zapewniamy wsparcie dostosowane do potrzeb osób niebinarnych, transpłciowych i interseksualnych, koncentrując się na ich specyficznych doświadczeniach i wyzwaniach.