Psychoterapia Systemowo-Kulturowa

(Psychoterapia Metodą IPSK – Interwencyjna Psychoterapia Systemowo-Kulturowa)

Metoda IPSK została stworzona z myślą o osobach, które doświadczyły długo trwającej traumy i mają problem ze stworzeniem bazy dla siebie, która zapewniłaby im oparcie oraz pozwoliłaby uniknąć uszkadzania jakiegoś ważnego obszaru funkcjonowania w ich życiu.

Pacjenci otrzymują wytyczne, które na czas psychoterapii powinni wdrożyć w życie. W trakcie spotkań ustalamy cele, diagnozujemy obszary trudne i niesatysfakcjonujące. W końcowym rezultacie pacjent zdobywa wiedzę o tym, jak zaopiekować się sobą. Taka forma psychoterapii może być bazą dla rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii lub psychoterapii inną metodą. Trwa od ok. pół do półtora roku. Wytyczne są zarówno ogólne, jak i dopasowane indywidualnie.

W zależności od rodzaju zgłaszanego problemu dobrze, aby spotkania odbywały się dwa razy w tygodniu przez pierwsze dwa miesiące. Następnie zmniejszamy częstotliwość do jednego spotkania w tygodniu przez około trzy do sześciu miesięcy. Następnie można planować spotkania co dwa tygodnie ewentualnie zwiększać częstotliwość w wypadku nagłej sytuacji. Po tym okresie spotkania mogą odbywać się raz w miesiącu, kiedy terapia przybiera formę zakańczającą. Przewiduje się, że terapia tą metodą nie powinna trwać dłużej niż rok-półtora roku.

Należy jednak pamiętać, że w przypadku rysu borderline lub gdy wyraźne są mechanizmy obronne związane z zaburzeniami osobowości i istnieje ryzyko samouszkodzenia itd., terapia może trwać nawet do siedmiu lub dziesięciu lat z różną częstotliwością, w tym przez pierwsze lata dwa razy w tygodniu.

Dowiedz się więcej o metodzie IPSK

Kluczowe elementy Metody IPSK

Metoda IPSK (Interwencyjna Psychoterapia Systemowo-Kulturowa) stanowi przełom w podejściu do leczenia długotrwałej traumy, oferując indywidualnie dostosowane wytyczne i plan terapeutyczny. Ta metoda psychoterapii kładzie nacisk na budowanie solidnych fundamentów dla pacjentów, umożliwiając im stworzenie stabilnej bazy życiowej. Psychoterapia online staje się w tym kontekście nie tylko dostępną, ale również elastyczną formą wsparcia.

Planowanie terapii i ustalanie celów

Podczas terapii metodą IPSK kluczowym aspektem jest współpraca terapeuty i pacjenta w celu ustalenia realistycznych celów terapii oraz diagnozowania obszarów wymagających interwencji. Proces ten obejmuje:

Indywidualne dostosowanie wytycznych terapeutycznych
Regularne oceny postępów i dostosowywanie planu terapii
Skoncentrowanie na umiejętności samoopieki i samoregulacji emocjonalnej

Dostosowanie częstotliwości spotkań

Zrozumienie, jak często spotkania powinny się odbywać, jest kluczowe dla efektywności metody IPSK. Schemat terapii systemowo-kulturowej zakłada:

Dwa spotkania tygodniowo w pierwszych dwóch miesiącach
Jedno spotkanie tygodniowo przez kolejne trzy do sześciu miesięcy
Spotkania co dwa tygodnie lub częściej w przypadku nagłych sytuacji
Miesięczne spotkania w fazie zakończenia terapii

Rozszerzenie zakresu wsparcia

Metoda IPSK pokazuje swoją elastyczność, oferując różnorodne ścieżki wsparcia w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. To podejście pozwala na integrację metod IPSK z innymi formami terapii, zwiększając skuteczność leczenia.

Wsparcie dla różnych grup pacjentów

Psychoterapia online metodą IPSK jest dostosowana do szerokiego spektrum potrzeb, oferując wsparcie m.in. dla:

Osób z długotrwałą traumą (psychoterapia traumy online)
Par i małżeństw przechodzących przez kryzys (psychoterapia par online, psychoterapia małżeńska online)
Rodzin z młodymi dorosłymi, których dynamika wymaga korekty (psychoterapia rodzin z młodymi dorosłymi online)

Specjalistyczne formy pomocy

Metoda IPSK może być również połączona z bardziej specjalistycznymi formami wsparcia, takimi jak:

Wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne dla osób z zaburzeniami dysocjacyjnymi/tożsamości online
Szeroka pomoc psychologiczna i psychoterapia dla ofiar sekt i nowych ruchów religijnych online
Wsparcie psychoterapeutyczne dla osób z przewlekłym bólem

Metoda IPSK reprezentuje holistyczne podejście do psychoterapii, oferując szansę na głęboką transformację osobistą. Dzięki możliwości integracji z psychoterapią online, ta metoda staje się jeszcze bardziej dostępna, umożliwiając pomoc szerszemu gronu pacjentów, niezależnie od ich geograficznej lokalizacji. Zrozumienie siebie i budowanie własnej siły to kluczowe cele, do których dąży każdy pacjent w ramach tej innowacyjnej metody terapeutycznej.