Terapia małżeńska online

Psychoterapia dla małżeństw 

Cykl 8 spotkań dla par partnerskich lub małżeńskich, których relacja trwa minimum rok, ma na celu zidentyfikowanie problemów i obserwację, na jakich poziomach one występują. Trudności często objawiają się jako zakłócenia w komunikacji, w stosunku do siebie nawzajem, w swobodnym wyrażaniu siebie oraz w nawiązywaniu bliskości.

Obszary Trudności w Relacji:
Często przeprowadza się konsultacje rodzinne, które nie są psychoterapią, ale stanowią bazę do rozwiązania problemu. Świadomość tego, co negatywnie wpływa na partnera/partnerkę, może być omówiona podczas indywidualnych terapii, co pozwala lepiej funkcjonować w związku i podejmować decyzje co do realnych zmian.

Psychoedukacja w Ramach Konsultacji:
Spotkania mogą przyjąć formę psychoedukacji (dwa spotkania), które pomagają rozpoznać mechanizmy sprzężenia zwrotnego w komunikacji oraz w stosunku do siebie nawzajem.

Planowanie Psychoterapii Długoterminowej:

• Pierwszy Etap Psychoterapii:
  Trwa 8-12 spotkań co 2 tygodnie, skupiających się na intensywnej pracy nad problemami.

• Drugi Etap Psychoterapii:
  Spotkania raz w miesiącu przez kolejne pół roku, koncentrujące się na utrwaleniu osiągniętych wyników.

• Trzeci Etap Psychoterapii:
  Spotkania raz na 2-3 miesiące, przechodząc w terapię wspierającą, aby podtrzymać zdrowe nawyki i relacje.

Zastosowanie Metody Genogramu:
Terapeuta może wprowadzić metodę genogramu, aby graficznie przedstawić system pary i zidentyfikować wzorce rodzinne wpływające na relację.

Zadania Domowe w Terapii:
Terapeuta może zlecać zadania domowe, pomagając parom pracować nad swoimi problemami poza sesjami.

Psychoterapia Małżeńska Online

Korzyści Terapii Online:
Rozwój technologii umożliwia dostęp do terapii małżeńskiej online, przełamując bariery geograficzne i czasowe. To pozwala parom pracować nad swoimi problemami w komfortowych dla siebie warunkach.

Skuteczność Terapii Online:
Badania i opinie ekspertów wskazują, że terapia online może być równie efektywna jak tradycyjne sesje twarzą w twarz. Możliwość pracy w bezpiecznym i komfortowym środowisku sprzyja głębokiej pracy terapeutycznej.

Sens Terapii dla Par:
Terapia dla par ma sens, gdy obie strony są zainteresowane poprawą swojej relacji. Jest szczególnie pomocna w sytuacjach konfliktowych, gdzie komunikacja jest utrudniona, a emocje dominują nad rozsądkiem.

Kluczowe Aspekty Terapii Małżeńskiej:

• Skuteczność:
  Terapia pomaga w rozwiązywaniu konfliktów, poprawie komunikacji i zrozumieniu potrzeb partnerów. Jej skuteczność zależy od zaangażowania obu stron.

• Czas Trwania:
  Długość terapii zależy od specyfiki problemów i indywidualnych potrzeb pary. Ważne jest dostosowanie tempa pracy do możliwości obu partnerów.

• Oczekiwane Efekty:
  Efekty terapii stają się widoczne po kilku sesjach, kiedy para zaczyna wdrażać nowe sposoby komunikacji i rozwiązywania problemów.

Przygotowanie do Terapii Online:

• Jak się Przygotować:
  Przygotowanie obejmuje wybór odpowiedniego miejsca, zapewnienie prywatności oraz techniczne aspekty, jak stabilne połączenie internetowe i sprzęt.

• Przebieg Terapii Online:
  Terapia online odbywa się podobnie do sesji stacjonarnych, z tą różnicą, że komunikacja odbywa się za pośrednictwem platform internetowych. Sesje mogą obejmować różne metody pracy, dostosowane do potrzeb pary.

Terapia małżeńska online staje się kluczowym narzędziem w budowaniu trwałych i zdrowych związków, oferując wsparcie i narzędzia do pracy nad relacjami w komfortowych warunkach.

—

To spotkanie psychoterapeuty z parą (hetero albo homoseksualną) lub małżeństwem w ramach którego poruszamy trudności związane z jej funkcjonowaniem.
Psychoterapia może pomóc w odbudowaniu relacji lub podjęciu decyzji o jej zakończeniu.

Przed rozpoczęciem psychoterapii przeprowadzam ok. 2 konsultacji. W ramach rozpoczęcia procesu umawiam się wstępnie na przeprowadzenie ok. 6-8 sesji z częstotliwością co 2 tygodnie. Potem, jeżeli jest taka potrzeba, można przedłużyć trwanie psychoterapii.

Również w ramach psychoterapii par/małżeństw ważne jest aby żadna z osób nie była uzależniona lub miała minimum 6-miesięczny okres abstynencji. Żadna z osób nie może się też bać reakcji emocjonalnych swojego partnera/ki. W takim przypadku należy umówić się indywidualnie.

Pracuję tylko z parami zmotywowanymi do pracy aby pozostać w związku lub będącymi na etapie podejmowania decyzji, czy na pewno chcą być razem.

Z czym pracuję:

• budowanie relacji intymnej i emocjonalnej,
• dostosowanie się do zmieniających się etapów związku,
• interwencja kryzysowa,
• kryzys w związku,
• żałoba,
• trauma,
• trudności w komunikacji,
• trudności adaptacyjne,
• trudności kulturowe,
• choroba 1 osoby lub 2 osób w relacji pary/małżeńskiej.

 Zapraszam

Paulina Kubś