Terapia integracyjna łączy techniki, które pochodzą z różnych nurtów psychoterapeutycznych, aby dostosować je do potrzeb pacjenta i postępów procesu terapeutycznego. Ważną rolę odgrywa tutaj dobre zrozumienie konkretnej osoby. Podejście to zakłada bowiem, że nie istnieją metody uniwersalne, które przynosiłyby takie same efekty dla każdego.
Założenia psychoterapii integracyjnej
Zwolennicy terapii integracyjnej zwracają uwagę na to, że ludzka psychika jest złożona. Te same sposoby pracy mogą przynieść u różnych osób odmienne rezultaty. Z tego powodu metody terapeutyczne powinny być dostosowane do problemów pacjenta oraz jego osobowości.
Aby osiągnąć jak najlepsze efekty, warto czerpać z terapii psychodynamicznej, behawioralno-poznawczej, systemowej i humanistycznej. Wszystkie te nurty mają potwierdzoną skuteczność i zapewniają szereg narzędzi, które są pomocne przy różnych trudnościach.
W terapii integracyjnej można sięgać np. po eksperymenty behawioralne, typową dla terapii psychodynamicznej analizę snów czy techniki relaksacyjne.
Kiedy można stosować terapię integracyjną?
Ponieważ terapia integracyjna wykorzystuje szeroki zakres narzędzi, może być stosowana w przypadku różnych problemów psychicznych. Przynosi bardzo dobre efekty m.in. przy:
- zaburzeniach osobowości,
- uzależnieniach,
- zaburzeniach odżywiania,
- fobiach i lękach,
- zaburzeniach emocjonalnych,
- problemach w relacjach społecznych,
- zaburzeniach destrukcyjnych i autodestrukcyjnych,
- PTSD,
- syndromie DDA i DDD.
Ile trwa psychoterapia integracyjna?
Terapia integracyjna może trwać zarówno kilka miesięcy, jak i kilka lat. Decyduje o tym rodzaj problemów, z jakimi zmaga się dana osoba, oraz jej gotowość do zaangażowania w proces terapeutyczny.
