Skuteczna pomoc w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to nie tylko powtarzające się myśli i rytuały, ale także ogromne napięcie, lęk i poczucie utraty kontroli nad własnym życiem. Jeśli Twoje myśli Cię przytłaczają, a kompulsje stają się coraz bardziej uciążliwe, terapia OCD może pomóc Ci odzyskać spokój i wewnętrzną harmonię.
Czym jest OCD i jak się objawia?
Osoby z OCD doświadczają nawracających obsesji (natrętnych myśli, wyobrażeń, impulsów), które wywołują silny lęk. Aby go złagodzić, angażują się w kompulsje – powtarzalne czynności lub rytuały, które mają przynieść ulgę.
Najczęstsze objawy OCD to:
- natrętne myśli o treści lękowej, agresywnej lub religijnej,
- kompulsje związane z myciem rąk, liczeniem, sprawdzaniem, porządkowaniem,
- poczucie „niepełności” i konieczność wykonywania rytuałów do skutku,
- skrajny lęk przed utratą kontroli lub podjęciem „złej” decyzji,
- wyczerpanie psychiczne i emocjonalne związane z walką z myślami i przymusami.
Jak wygląda terapia OCD?
W gabinecie psychoterapii IPSK prowadzę terapię OCD, która pomaga:
✅ zrozumieć mechanizmy zaburzenia i przejąć nad nim kontrolę,
✅ nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z obsesjami i kompulsjami,
✅ zmniejszyć poziom lęku i napięcia,
✅ wzmocnić samoświadomość i nauczyć się bardziej elastycznych schematów myślenia,
✅ odzyskać komfort codziennego funkcjonowania.
Psychoterapia OCD dostosowana do Ciebie
Pracuję w oparciu o podejście dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Terapia OCD nie polega na „wymazaniu” natrętnych myśli, ale na zmianie sposobu, w jaki na nie reagujesz. Wspólnie wypracujemy nowe strategie radzenia sobie, które pozwolą Ci funkcjonować swobodniej i z większym poczuciem kontroli.
Nie musisz dłużej żyć pod presją OCD. Zrób pierwszy krok i umów się na konsultację – razem znajdziemy rozwiązanie.