Zaburzenia adaptacyjne to nadmierna reakcja na stresujące wydarzenie, która znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie. Pojawiają się wówczas m.in. problemy ze snem i koncentracją oraz rozdrażnienie, a nierzadko także objawy somatyczne. Zdarzeniem skutkującym wystąpieniem zaburzenia mogą być np. utrata pracy, rozwód albo narodziny dziecka.
Objawy zaburzeń adaptacyjnych
U osób zmagających się z tym zaburzeniem występują:
- trudności ze snem, w tym częste wybudzenia i koszmary nocne,
- zaburzenia nastroju, takie jak drażliwość i chwiejność emocjonalna,
- ataki paniki,
- unikanie kontaktów społecznych,
- utrata motywacji do działania,
- objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia oraz bóle kręgosłupa.
Przyczyny zaburzeń adaptacyjnych
Do wystąpienia zaburzenia może dojść nie tylko na skutek negatywnych wydarzeń, takich jak śmierć bliskiej osoby czy poważna choroba. Czasami przyczyną problemu mogą być ślub, urlop lub pojawienie się nowego członka rodziny. Są to sytuacje pozytywne, ale prowadzące do poważnych zmian, co bywa źródłem silnego napięcia.
Leczenie zaburzeń adaptacyjnych
Leczenie zaburzeń adaptacyjnych często ma formę interwencji kryzysowej. Psycholog zapewnia pacjentowi możliwość bezpiecznego wyrażania emocji, pomaga zapanować nad stresem oraz zmienić negatywne myśli.
Zdarza się, że zaburzenia adaptacyjne idą w parze z innymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi, np. depresją albo zaburzeniami lękowymi. W takiej sytuacji ważne jest holistyczne spojrzenie na sytuację pacjenta i rozpoczęcie terapii, która pozwoli uporać się ze wszystkimi trudnościami. W niektórych sytuacjach pomocna jest terapia rodzinna, która umożliwia bliskim zrozumienie przyczyn trudności pacjenta oraz poprawę wzajemnych relacji.