Analiza jungowska to forma psychoterapii, w której ważną rolę odgrywa badanie nieświadomości pacjenta i zachodzących w niej procesów. Jej twórcą jest szwajcarski psychiatra i psycholog Carl Gustav Jung. Do prowadzenia terapii uprawnieni są wyłącznie certyfikowani analitycy jungowscy.
Założenia analizy jungowskiej i metody pracy
Terapia jungowska polega na konsekwentnym podążaniu za treściami, które wyłaniają się z podświadomości oraz ich uważnej analizie. Służy to samopoznaniu i integracji pomiędzy świadomością a nieświadomością.
Ważne miejsce w tym procesie zajmują:
- analiza snów – stanowią bramę do nieświadomości,
- aktywna imaginacja – świadomy dialog z obrazami, postaciami i symbolami, które pojawiają się np. podczas snów i wizji,
- amplifikacja – element analizy marzeń sennych, w którym poza osobistymi skojarzeniami pacjenta uwzględnia się motywy z religii, baśni, sztuki itp.
Analiza jungowska to terapia długoterminowa, która trwa od kilkunastu miesięcy do kilku lat. Spotkania odbywają się raz w tygodniu lub częściej. Terapeuta pełni dla pacjenta funkcję przewodnika, który pomaga zrozumieć znaczenie snów, symboli i fantazji oraz integrować świadome i nieświadome aspekty osobowości.
W jakich okolicznościach analiza jungowska jest pomocna?
Terapię jungowską można z powodzeniem wykorzystywać w różnych sytuacjach. Korzystają z niej m.in. osoby z:
- zaburzeniami osobowości,
- zaburzeniami lękowymi,
- depresją,
- trudnościami w relacjach społecznych,
- problemami psychosomatycznymi.
Jednak analiza nie zawsze jest ukierunkowana na rozwiązywanie problemów. Stanowi też dobrą propozycję dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i psychikę.