Terapia osób uzależnionych od alkoholu bywa procesem czasochłonnym, który wymaga silnej woli i zaangażowania. Jednak dobrze prowadzona przynosi trwałe efekty: poprawia zdrowie i relacje rodzinne, a czasem nawet ratuje życie. Przebieg leczenia zawsze dostosowujemy do indywidualnych potrzeb pacjenta, jego sytuacji życiowej oraz stopnia nasilenia problemu.
Etapy terapii uzależnienia od alkoholu
Proces leczenia alkoholizmu przebiega w kilku etapach. Są to:
- Diagnoza – polega na rozpoznaniu problemu i ocenie stopnia jego nasilenia. Specjalista przeprowadza wywiad dotyczący częstotliwości picia, objawów uzależnienia oraz samopoczucia w przypadku braku możliwości spożycia alkoholu. Mogą pojawić się również pytania o współwystępujące trudności, np. depresję lub zaburzenia lękowe.
- Detoksykacja – jeśli organizm jest silnie obciążony alkoholem, konieczne bywa odtrucie. Ten etap może wymagać wsparcia medycznego, ponieważ odpowiednie leki są w stanie złagodzić objawy odstawienia, do których zaliczamy bóle mięśni i stawów, drżenie rąk, poty, drażliwość i lęk.
- Terapia podstawowa – pierwsza część właściwej terapii, która trwa zwykle od kilku do kilkunastu tygodni. Pacjent poznaje mechanizmy uzależnienia, uczy się radzić sobie z głodem alkoholowym oraz sytuacjami ryzyka nawrotu.
- Terapia pogłębiona – na tym etapie dążymy do tego, aby osoba uzależniona przepracowała problemy, które przyczyniły się do nałogu. Picie nierzadko stanowi ucieczkę przed trudnymi emocjami. Skupiamy się też na utrwaleniu osiągniętych zmian, odbudowie relacji oraz pracy nad poczuciem własnej wartości. Może to potrwać od roku do kilku lat.
Terapia grupowa
Terapia grupowa jest ważnym uzupełnieniem terapii indywidualnej. Są to spotkania w kilku- lub kilkunastoosobowej grupie, którą prowadzi wykwalifikowany terapeuta uzależnień. Uczestnicy rozmawiają o trudnościach związanych z abstynencją, dzielą się ze sobą sukcesami oraz sposobami, w jaki radzą sobie ze stresem. Analizują również sytuacje, które mogą prowadzić do powrotu do picia.
Taka grupa daje osobie uzależnionej poczucie, że nie jest sama ze swoim problemem. Doświadczenia innych mogą stać się źródłem motywacji i nadziei.
Spotkania najczęściej odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Podczas terapii w zamkniętym ośrodku mogą być częstsze.
Specjalista, który prowadzi grupę, dba o to, aby wszyscy jej członkowie przestrzegali ustalonych zasad. Najważniejsza reguła jest taka, że w terapii mogą brać udział wyłącznie osoby trzeźwe. Istotna jest także dyskrecja – nie można rozmawiać z nikim o tym, co powiedzieli o sobie inni uczestnicy grupy.
Kiedy warto podjąć terapię?
Potrzebujesz terapii uzależnienia od alkoholu, jeśli:
- masz problem z kontrolą ilości wypijanego alkoholu,
- często pijesz pomimo wcześniejszych postanowień o ograniczeniu,
- zauważyłeś lub zauważyłaś, że już niewielkie dawki alkoholu dają uczucie odurzenia,
- masz objawy odstawienne, kiedy nie pijesz, np. drżenie rąk, niepokój, rozdrażnienie,
- z powodu alkoholu zaniedbujesz obowiązki, np. służbowe lub rodzinne,
- pojawiają się konflikty z bliskimi związane z piciem,
- zdarza ci się przychodzić do pracy pod wpływem alkoholu,
- pijesz w samotności lub ukrywasz alkohol,
- nie możesz powstrzymać się od picia, chociaż powoduje ono u ciebie negatywne skutki zdrowotne.
Pamiętaj, że im wcześniej rozpoczniesz leczenie, tym większa szansa, że pokonasz uzależnienie, zanim spowoduje ono w twoim życiu poważne problemy.
Kto korzysta z terapii uzależnienia od alkoholu?
Z terapii korzystają osoby w różnym wieku, zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wśród pacjentów są ludzie aktywni zawodowo, emeryci i studenci. Uzależnienie nie dotyczy bowiem wyłącznie jednej grupy społecznej czy wiekowej. Stereotyp zaniedbanego i słabo wykształconego alkoholika, który pije najtańsze trunki, powoli odchodzi w zapomnienie.
Dane publikowane w Polsce wskazują, że problem alkoholizmu jest powszechny. Szacuje się, że około 900 tys. osób w Polsce może być uzależnionych od alkoholu. To nie wszystko, ponieważ ponad 2 mln osób pije w sposób ryzykowny lub szkodliwy.
Alkohol niszczy zdrowie, a czasem prowadzi nawet do śmierci. Z powodu konsekwencji picia alkoholu corocznie umiera w Polsce około 12 tys. osób. Dlatego tak ważne jest to, aby nie zwlekać z rozpoczęciem leczenia.
