Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, to metoda terapeutyczna, która polega na monitorowaniu zmian fizjologicznych organizmu. Znalazła zastosowanie m.in. w leczeniu schorzeń psychicznych i przewlekłych bólów, a także w rehabilitacji i relaksacji.
Spis treści
Na czym polega metoda biofeedback?
Biofeedback jest możliwy dlatego, że mózg emituje fale o różnej częstotliwości, które da się zapisać. W tej metodzie wykorzystujemy specjalne urządzenie, które rejestruje zmiany fizjologiczne organizmu. Dzięki temu pacjent może rozpoznać, jak różne myśli i uczucia wpływają na poszczególne funkcje organizmu.
Pierwsze eksperymenty z metodą EEG przeprowadził w latach 30. XX w. Hans Berger. Duży wpływ na jej rozwój miała NASA (Narodowa Agencja Aeronautyki i Przestrzeni Kosmicznej).
Rodzaje biofeedbacku
Wyróżniamy kilka rodzajów biofeedbacku, przy czym w psychoterapii szczególne znaczenie mają:
- Biofeedback EEG (neurofeedback)
Opiera się na analizie fal mózgowych rejestrowanych za pomocą EEG, które odzwierciedlają różne stany pracy układu nerwowego. Te sygnały można przekształcić w czytelne wykresy lub gry, co pomaga trenować mózg i wspiera leczenie m.in. depresji, ADHD i zaburzeń koncentracji.
- Biofeedback EMG
Wykorzystuje elektromiografię (EMG) do monitorowania aktywności mięśni oraz pracy nerwów. Informuje pacjenta o poziomie napięcia mięśniowego, co pomaga redukować stres i znajduje zastosowanie zarówno w terapii zaburzeń lękowych, jak i w rehabilitacji.
Biofeedback u dzieci i nastolatków
Biofeedback to metoda, którą możemy wykorzystać w pracy z pacjentami w różnym wieku. W przypadku dzieci i nastolatków pomaga m.in. przy nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), autyzmie oraz przy problemach z koncentracją.