Wsparcie w kryzysie to pomoc psychologiczna osobom znajdującym się w sytuacjach kryzysowych, czyli takich, które z punktu widzenia danego człowieka są niemożliwe do rozwiązania. Podstawowy cel stanowi zapewnienie bezpieczeństwa, przywrócenie równowagi emocjonalnej i poczucia kontroli nad własnym życiem.
Jak wygląda wsparcie w kryzysie?
Pracę rozpoczyna się od zidentyfikowania problemu oraz podjęcia działań, które minimalizują zagrożenia fizyczne i psychiczne dla pacjenta i jego otoczenia. Podczas pierwszych spotkań ważne jest zbudowanie relacji opartej na szacunku i zaufaniu. Dzięki temu w kolejnym etapie można wspólnie opracować plan wyjścia z kryzysowej sytuacji.
Wsparcie w kryzysie może mieć formę krótkotrwałej interwencji. Jednak w przypadku zdiagnozowania takich problemów jak depresja czy zaburzenia osobowości zalecana jest długoterminowa psychoterapia.
Ważną rolę odgrywa także psychoedukacja, która pozwala lepiej panować nad stresem i łatwiej radzić sobie z trudnymi zdarzeniami.
Kto może skorzystać ze wsparcia dla osób w kryzysie?
Z tej formy pomocy może skorzystać każdy człowiek, który znajduje się w sytuacji kryzysowej. Kryzys oznacza stan poważnego zaburzenia równowagi emocjonalnej, połączony z brakiem wiary w możliwość przezwyciężenia trudności. Taki stan może być spowodowany np.:
- utratą pracy,
- śmiercią bliskiej osoby,
- diagnozą ciężkiej choroby,
- doświadczeniem przemocy fizycznej, psychicznej lub seksualnej,
- nadmiarem obowiązków,
- rozstaniem z partnerem,
- nieleczoną traumą.
Zdarza się, że kryzys stanowi efekt nagromadzenia kilku czynników. Duża ilość problemów prowadzi do przeciążenia, co skutkuje poczuciem utraty kontroli, silnym napięciem i lękiem.