Przemoc w społeczeństwie stanowi poważny i niestety powszechny problem, który dotyka ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Formy przemocy mogą być różne – np. przemoc fizyczna, psychiczna, ekonomiczna czy seksualna. Każda z nich niesie ze sobą długotrwałe i głębokie konsekwencje, dlatego tak ważne jest, aby doświadczające jej osoby otrzymały specjalistyczną pomoc – terapia dla ofiar przemocy pomoże im uporać się z traumą i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Ofiary przemocy to osoby, które doświadczyły cierpienia w wyniku celowego działania lub zaniedbania ze strony innych ludzi bądź instytucji. Każda taka sytuacja powoduje szkody psychiczne, w tym depresję oraz zespół stresu pourazowego. Uporanie się z trudną przeszłością i wyeliminowanie jej wpływu na obecne życie wymaga wsparcia psychologicznego, często w postaci psychoterapii.
Jak rozpoznać zachowania przemocowe?
Zachowania przemocowe to wszelkie działania, które mają na celu wywołanie strachu, podporządkowanie i kontrolowanie drugiej osoby. Choć przemoc może przybierać różne formy, wszystkie te zachowania łączy wspólny cel – dominacja nad ofiarą lub czerpanie z niej profitów różnego typu, nawet jeśli jest dzieckiem.
Formy przemocy psychicznej to między innymi nadmierna kontrola, zastraszanie, gaslighting czy izolacja. Mogą przejawiać się w zachowaniach takich jak podważanie decyzji życiowych ofiary, kontrolowanie jej finansów czy ograniczanie jej kontaktów z innymi ludźmi – odcinanie od wsparcia rodziny i przyjaciół, aby pogłębić jej zależność od oprawcy. Oprócz tego wymienić można np. zastraszanie – groźby werbalne, emocjonalne, nawet fizyczne, które mają na celu wywołanie u ofiary poczucia bezsilności i strachu.
Warto wiedzieć, na jakie zachowania zwracać uwagę, aby móc reagować na niepokojące sygnały w swoim otoczeniu – np. kiedy podejrzewamy, że ktoś z naszych bliskich jest ofiarą przemocy domowej czy ofiarą przemocy w związku nie wahajmy się wesprzeć tę osobę, sugerując jakieś działania, będąc w kontakcie lub zgłaszając to do odpowiednich służb czy struktur.
Jedną z możliwych form pomocy będzie psychoterapia oraz wsparcie terapeutyczne dla ofiar przemocy w formie indywidulanych sesji psychoterapeutycznych. Czasem trzeba od razu myśleć o leczeniu psychiatrycznym a nawet pobycie w szpitalu. Koniecznie trzeba udać się po pomoc!
Kto jest ofiarą przemocy?
Do grona ofiar przemocy można zaliczyć każdą osobę, która doświadczyła:
- przemocy psychicznej – np. poniżania, stalkingu, zastraszania,
- przemocy fizycznej – bicia, popychania, szarpania albo przetrzymywania,
- przemocy ekonomicznej – m.in. odbierania pieniędzy, uniemożliwiania podjęcia pracy zarobkowej albo niszczenia mienia,
- przemocy seksualnej – np. gwałtu lub molestowania,
- zaniedbania – braku zaspokojenia podstawowych potrzeb osób zależnych (np. osób z niepełnosprawnością).
Warto zaznaczyć, że przemoc nie musi oznaczać bezpośredniego kontaktu pomiędzy ofiarą a sprawcą. W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba przypadków tzw. cyberprzemocy.
Skutki przemocy
Osoby, które doświadczyły przemocy, zmagają się z takimi problemami jak:
- zaburzenia lękowe,
- zespół stresu pourazowego,
- depresja,
- niska samoocena,
- poczucie winy i wstydu,
- nieufność wobec innych,
- trudności z budowaniem relacji,
- zaburzenia snu,
- dolegliwości psychosomatyczne, takie jak problemy trawienne i bóle głowy.
Jak wygląda praca z ofiarami przemocy
W pracy z osobami, które doświadczyły przemocy, stosuje się psychoterapię skoncentrowaną na przepracowaniu traumy. Pacjent poznaje mechanizmy przemocy, uczy się wyrażać swoje emocje oraz odbudowuje poczucie własnej wartości. Terapię indywidualną może uzupełniać terapia grupowa, w której uczestnicy dają sobie nawzajem wsparcie i poczucie zrozumienia.
Pomoc dla ofiar przemocy w rodzinie
Przemoc w rodzinie ma poważne i długotrwałe skutki, nie tylko dla fizycznego, ale przede wszystkim psychicznego zdrowia ofiar. To nie tylko bezpośrednie i widoczne konsekwencje, takie jak siniaki czy złamania, ale też długotrwałe skutki i mechanizmy, które powstają oraz utrwalają się na poziomie funkcjonowania. Przemoc domowa obejmuje zarówno psychiczne i fizyczne znęcanie się nad ofiarą, jak i niestety bardzo często molestowanie seksualne w dzieciństwie i nie tylko w dzieciństwie.
Ofiary takich zachowań zachowań przemocowych w rodzinie często zmagają się z lękiem, depresją, poczuciem bezsilności i niskim poczuciem własnej wartości. Wynikiem ciągłego stresu i napięcia mogą być także objawy somatyczne, takie jak chroniczny ból, zaburzenia snu czy problemy z układem pokarmowym.
Przemoc może prowadzić do różnych typów traumy, w tym do zespołu stresu pourazowego PTSD oraz złożonego c-PTSD, który jest jednym z najcięższych zaburzeń związanych z przemocą. Symptomy traumy mają głęboki wpływ na codzienne życie ofiar – mogą prowadzić do trudności w koncentracji, problemów w pracy i nauce, izolacji społecznej oraz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji. Traumatyczne doświadczenia wpływają również na postrzeganie siebie i otaczającego świata, powodując uczucie ciągłego zagrożenia i nieufności wobec innych. Dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na niepokojące sygnały i reagowanie na nie.
Pomoc psychologiczna dla ofiar przemocy w rodzinie jest możliwa, a terapia dla ofiar przemocy w domu, zwłaszcza skoncentrowana na traumie, może pomóc ofiarom przemocy w radzeniu sobie z objawami, przetwarzaniu traumatycznych doświadczeń i odbudowie zdrowego, stabilnego życia.
Pod tym linkiem możesz się dowiedzieć jak terapia dla ofiar przemocy w rodzinie pomaga zrozumieć i przepracować przebytą traumę, odbudować poczucie własnej wartości a także odzyskać kontrolę nad swoim życiem…
Wsparcie dla ofiar molestowania
W Gabinecie IPSK u pani mgr Pauliny Kubś wsparcie tego typu oferowane jest dla osób dorosłych, które mają trudność w funkcjonowanie w jakimś obszarze swojego życia na skutek doznanych traum. Psychoterapia tego typu jest docelowo długoterminowa, zakłada interwencyjne podejście (bezpośrednie i szybkie budowanie hipotez i szukanie wspólnie rozwiązań) oraz powolne przepracowanie trudności, w tym możliwie różnych objawów wiązanych z różnymi zaburzeniami, które są konsekwencją dla przeżytej traumy. Terapia jest tu też wspierająca, i trwa tak długo jak potrzebuje pacjent. Ofiarami też bywają mężczyźni.
Terapia dla ofiary przemocy to jedna z moich głównych specjalizacji! Skontaktuj się i pozwól sobie pomóc!
Psychoterapia dla ofiar przemocy różnego typu, w tym seksualnej jak gwałt czy molestowanie to zawsze Psychoterapia traumy (przykładowe zaburzenia z tym związane: syndrom DDA, syndrom DDD, trauma na tle seksualnym, ofiary przemocy, PTSD, żałoba, zaburzenia pamięci, zaburzenia dysocjacyjne, zaburzenia tożsamości, ataki paniki, derealizacje, etc.), czyli jest to proces psychoterapeutyczny, który zazwyczaj wymaga dłuższego okresu spotkań (od 2 do nawet 10 lat), nawet z większą częstotliwością spotkań w tygodniu.
Osoby, które zgłaszają się na psychoterapię, cierpią z powodu takich traum jak np.: choroba alkoholowa któregoś z rodziców czy najbliższych, bycie ofiarą patologicznych wzorców zachowań i komunikacji w rodzinie lub przemocy ze strony najbliższych czy środowiska. Doświadczają nieraz wykluczenia społecznego (syndrom kozła ofiarnego), w ich życie wpisana jest strata (niekoniecznie śmierć bliskiej osoby) lub były wystawione na ogromną ilość czynników zewnętrznych zagrażających ich życiu. Wszystkim tym problemom towarzyszą często dolegliwości psychosomatyczne. Są często opuszczone w swojej krzywdzie.
Bazą dla zdrowienia, jest powrót do przeszłości, wspomnień, zaspokojenie potrzeby podzielenia się i wypłakania traumy, ale także wewnętrzne pokonanie sprawców poprzez zwiększanie swoich sił życiowych i dokonywanie w życiu lepszych wyborów (metoda IPSK).
Wszystko to pozwala wyjść poza schemat traumy, który w sposób nieświadomy przez długie lata pozostaje w umysłach ofiar i dzieci z rodzin z dysfunkcją. Takie osoby muszą znać swoje wrażliwe miejsca, zostawić traumę jako poznany i zaopiekowany rozdział w swoim życiu oraz podjąć bezwzględną decyzję NIGDY WIĘCEJ. Dlatego tego rodzaju terapie trwają długo i wymagają od pacjentów dużych nakładów energii. Po jakimś czasie podcięte w wyniku traumy skrzydła mogą odrosnąć i być silne niezależnie od zranień i doznanej krzywdy.
Podczas psychoterapii traumy zajmuję się przede wszystkim tworzeniem bazy dla osób zbyt kruchych emocjonalnie w danym okresie życia na podjęcie głębszego rodzaju psychoterapii (psychoanalizy czy psychoterapii psychodynamicznej) a chcących w przyszłości rozpocząć taki proces. Daje też możliwość kontynuowania psychoterapii długoterminowej, ale już na innych warunkach.
Dlatego warto zacząć od bazy, ponieważ wzmacnia podstawowe struktury emocjonalne oraz psychiczne, co pozwala nie bać się konfrontacji i nazywania problemów. Osoby, które potrafią mówić otwarcie o swoich problemach, dużo szybciej kończą procesy psychoterapeutyczne. Czasem na dokonanie samego aktu nazwania problemu potrzeba nawet roku lub dwóch lat psychoterapii.
Zapraszam na psychoterapię.
mgr Paulina Kubś