Nie każda osoba zgłaszająca się na terapię potrzebuje takiego samego sposobu pracy. To, co pomaga jednemu pacjentowi, u drugiego może okazać się niewystarczające lub zwyczajnie nie odpowiadać jego potrzebom. Właśnie z takiego założenia wychodzi psychoterapia integracyjna IPSK (Integrative Psychotherapy and Systemic Counseling). Zamiast opierać się wyłącznie na jednym nurcie terapeutycznym, wykorzystuje rozwiązania zaczerpnięte z różnych podejść, dobierając je do konkretnej osoby, jej doświadczeń oraz celu, z jakim zgłasza się na terapię.
Na czym polega psychoterapia integracyjna IPSK?
Metoda IPSK zakłada, że człowieka nie da się sprowadzić do pojedynczego problemu ani jednej diagnozy. Każdy wnosi do gabinetu własną historię, sposób przeżywania emocji, doświadczenia rodzinne i relacje z innymi ludźmi. Z tego powodu terapia nie opiera się na gotowym schemacie postępowania, lecz rozwija się wraz z pacjentem i uwzględnia to, co dzieje się na kolejnych etapach procesu.
W praktyce terapeuta korzysta z narzędzi wypracowanych przez różne szkoły psychoterapii. W zależności od potrzeb mogą to być elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, humanistycznej czy systemowej. Nie chodzi jednak o przypadkowe łączenie metod, ale o świadomy dobór technik, które najlepiej odpowiadają aktualnej sytuacji pacjenta.
Psychoterapia integracyjna — kliknij i sprawdź ofertę główną
Psychoterapia integracyjna — jak przebiega terapia?
Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu pacjenta. Terapeuta chce zrozumieć, z czym dana osoba przychodzi do gabinetu, jak wygląda jej obecna sytuacja i co sprawiło, że właśnie teraz zdecydowała się poszukać pomocy. Rozmowa często dotyczy także wcześniejszych doświadczeń, ważnych relacji czy wydarzeń, które mogły mieć wpływ na obecne samopoczucie. Nie chodzi jednak o odtwarzanie całego życiorysu, lecz o uchwycenie tych elementów, które mogą mieć znaczenie dla dalszej pracy.
Z czasem pojawia się przestrzeń na głębszą analizę problemów. U jednej osoby terapia będzie koncentrować się głównie na emocjach, u innej na utrwalonych schematach myślenia albo trudnościach pojawiających się w relacjach z bliskimi. Nie istnieje jeden scenariusz spotkań, ponieważ ich przebieg zależy od tego, z czym mierzy się pacjent i jakie cele chce osiągnąć.
Elastyczne podejście zamiast jednego schematu
Psychoterapia integracyjna nie zakłada, że wszystkie trudności można rozwiązać w identyczny sposób. To właśnie dlatego terapeuta korzysta z różnych metod i dobiera je do konkretnej sytuacji. Czasami większe znaczenie mają ćwiczenia pomagające lepiej zauważać własne reakcje, innym razem bardziej przydatna okazuje się spokojna analiza doświadczeń z przeszłości lub sposobu budowania relacji z innymi ludźmi.
Proces terapii może zmieniać się wraz z postępami pacjenta. Tematy, które na początku wydają się najważniejsze, niekiedy ustępują miejsca zupełnie innym zagadnieniom. Taka elastyczność pozwala reagować na bieżące potrzeby i sprawia, że terapia nie staje się realizacją wcześniej przygotowanego planu, lecz rozwija się w naturalnym tempie.
Kto może skorzystać z psychoterapii integracyjnej?
Z tej formy wsparcia korzystają osoby zgłaszające się z bardzo różnymi trudnościami. Dla jednych impulsem do rozpoczęcia terapii jest długotrwały stres lub obniżony nastrój, inni chcą lepiej radzić sobie z lękiem, kryzysem w związku albo powtarzającymi się problemami w kontaktach z ludźmi. Zdarza się również, że ktoś nie potrafi jednoznacznie nazwać swojej trudności, ale ma poczucie, że od dłuższego czasu nie funkcjonuje tak, jak chciałby.
Psychoterapia integracyjna znajduje zastosowanie zarówno podczas spotkań indywidualnych, jak i w pracy z parami oraz rodzinami. Sposób prowadzenia terapii nie jest z góry ustalony — zmienia się w zależności od potrzeb, dlatego dwie osoby zgłaszające się z podobnym problemem mogą pracować w zupełnie inny sposób. To właśnie indywidualne dopasowanie procesu terapeutycznego stanowi jeden z najważniejszych elementów tego podejścia.
Psychoterapia integracyjna — dlaczego indywidualne podejście ma znaczenie?
Nie istnieje jeden model terapii, który byłby odpowiedni dla wszystkich. Każdy człowiek przeżywa trudności w inny sposób i dysponuje własnymi zasobami, dlatego proces terapeutyczny wymaga elastyczności oraz uważności na zmieniające się potrzeby. Psychoterapia integracyjna IPSK opiera się właśnie na takim założeniu. Łączy sprawdzone metody pochodzące z różnych nurtów psychoterapii, dzięki czemu możliwe jest stworzenie sposobu pracy dopasowanego do konkretnej osoby, a nie odwrotnie.