Wsparcie dla młodych rodziców to pomoc psychologiczna dla osób, które niedawno powitały na świecie swoje pierwsze dziecko albo przygotowują się do tego wydarzenia. Ma na celu ułatwienie adaptacji do nowej roli, naukę radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz przeciwdziałanie takim problemom jak depresja poporodowa.
Dlaczego wsparcie psychologiczne dla młodych rodziców jest ważne?
Przyjście na świat upragnionego dziecka to w życiu rodziny wydarzenie pozytywne. Jest jednak równoznaczne z koniecznością wprowadzenia poważnych zmian oraz opanowania wielu nowych umiejętności. Z tego powodu może być źródłem stresu i lęku.
Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z rodzicielstwem, doświadczają czasem takich problemów jak:
- depresja poporodowa – występuje głównie u kobiet, ale zdarza się, że dotyka również ojców,
- wahania nastroju – związane głównie z przemęczeniem i napięciem nerwowym,
- zaburzenia psychosomatyczne – w tym bóle głowy i problemy z układem pokarmowym,
- problemy ze snem – spowodowane zarówno opieką nad dzieckiem, jak i nadmiernym stresem,
- obniżone poczucie własnej wartości – w wyniku porównywania się z innymi rodzicami,
- trudności w relacjach partnerskich – wynikają m.in. z braku czasu dla siebie i konfliktów co do podziału obowiązków.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia dla młodych rodziców?
Z tej formy wsparcia mogą skorzystać wszyscy rodzice, a zwłaszcza ci spośród nich, którzy:
- odczuwają silną obawę przed tym, jak poradzą sobie w nowej roli,
- nie mają dobrych wzorców rodzicielskich z powodu wychowania w problematycznej rodzinie,
- zmagają się z problemami emocjonalnymi, np. zaburzeniami nastroju,
- czują się przeciążeni obowiązkami,
- doświadczają trudności związanych z samotnym rodzicielstwem.