Rozwój technologiczny sprawił, że z terapii rodzinnej można korzystać online. Ma to wiele zalet, m.in. eliminuje konieczność wyboru terapeuty z bliskiej okolicy. Jednak psychoterapia online oznacza także pewne wyzwania. Są to przede wszystkim brak poczucia prywatności, problemy techniczne czy ograniczenia w pracy z najmłodszymi.
Konieczność zapewnienia prywatności
Wbrew pozorom dom nie zawsze zapewnia poczucie prywatności. Trudności pojawiają się na przykład podczas terapii par, które mają dzieci. W takiej sytuacji pacjenci muszą zadbać o to, aby najmłodsi nie stali się mimowolnymi świadkami rozmów z terapeutą. W trakcie sesji poruszamy różne tematy – czasem trudne, czasem intymne. Sama rozmowa o pewnych sprawach może budzić opory, a co dopiero wtedy, gdy trzeba zastanawiać się, czy nagle do pokoju nie wejdzie dziecko. Z tego powodu warto ustalać terminy psychoterapii tak, aby w domu nie było wówczas osób, które w niej nie uczestniczą. Rodzice mogą umawiać się na spotkania z psychologiem na przykład wtedy, gdy dzieci są w szkole lub mają zajęcia pozalekcyjne.
Ograniczenia w pracy z dziećmi
W terapii rodzinnej często biorą udział kilkuletnie dzieci, a z nimi pracujemy trochę inaczej niż z dorosłymi. Często wykorzystujemy zabawę, na przykład rysujemy albo odgrywamy role. W wersji online mamy nieco ograniczony dostęp do tych narzędzi, dlatego kontakt z dzieckiem wymaga większego wysiłku. Musimy też wziąć pod uwagę fakt, że najmłodsi łatwiej się rozpraszają, kiedy patrzą w ekran, niż kiedy rozmawiają z osobą, która fizycznie jest tuż obok. Dodatkowym odciągaczem uwagi mogą być domowe zwierzęta czy ulubione zabawki. Jednak przy odpowiednim zaplanowaniu spotkania możemy osiągnąć równie dobre efekty, jak podczas rozmowy na żywo.
Problemy techniczne podczas terapii rodzinnej online
Żyjemy w czasach, kiedy mamy niemal nieograniczony dostęp do internetu i komputerów. Jednak każdy z nas wie, że problemy z łącznością nadal się zdarzają, często w najmniej odpowiednim momencie. Słaby sygnał wi-fi czy nagła awaria komputera mogą utrudnić terapię rodzinną online. Warto w miarę możliwości przygotować się na możliwe komplikacje. Jeśli mamy pod ręką drugi komputer lub dostęp do innej sieci internetowej, ryzyko tego, że będzie trzeba odwołać spotkanie, jest znacznie niższe.
Brak gotowości do terapii
Poza problemami typowymi dla spotkań online musimy uwzględnić trudności, które mogą wystąpić podczas każdej psychoterapii. Jednym z nich jest brak realnej chęci wszystkich uczestników do udziału w procesie terapeutycznym. Zdarza się, że na terapię dla par nalega jeden z partnerów. Drugi zgadza się tylko po to, aby nie ryzykować zakończenia relacji, lecz tak naprawdę nie zamierza szczerze pracować nad trudnościami. W przypadku terapii z udziałem dzieci brakiem realnej chęci do współpracy mogą wykazywać się nastolatkowie. W takiej sytuacji możemy zaproponować przede wszystkim konsultację i doradztwo, ponieważ prawdziwa psychoterapia rodzinna wymaga realnej woli uczestnictwa.
